Gesunde Work-Life-Balance – Erholung im eigenen Garten

Jeder Tag ist eine neue Herausforderung. Der hektische Alltag zwischen Job, Familie und Terminen macht es immer notwendiger, einen Platz der Ruhe und des Rückzugs für sich zu finden. Um für den nächsten fordernden Tag gerüstet zu sein, ist ein entspannter Nachmittag oder Abend ein absolutes Muss. Stille Momente ohne Handy, Tablet oder PC, danach sehnt sich unser Körper heute. Umso schöner ist es zu wissen, dass Sie sich selbst diesen Ort der Beruhigung schaffen können. Gestalten Sie Ihren Garten zu Ihrem ganz individuellen Atoll zum Abschalten und Verweilen, genau so, wie Sie sich dies vorstellen.

Idealer Ausgleich

Die Hände in kühle, duftende Erde graben, zarte Pflänzchen mit feinen Wurzeln darin ein neues Zuhause geben. Der Natur ein Stück Glück zurückgeben, das es Ihnen in Mengen wiederbringen wird. Wenn die ersten Knospen sich recken, die ersten zarten Blüten ihre Farbenpracht entfalten, wenn der frische Grasschnitt durftet. Garmundo hat alle was das Gärtnerherz begehrt. Hier finden Sie ausgewählte Pflanzen, die Ihren Garten in das Paradies verwandeln, das Sie sich wünschen. Grün ist eine Farbe, die uns Ruhe schenkt ebenso wie natürliche Geräusche uns das Gefühl gibt im Einklang mit uns zu sein. Auf ganz ursprüngliche Weise wirken diese gegebenen Dinge beruhigend auf unseren Kreislauf, senken den Blutdruck, lindern Schmerzen und Stress. Angespannte Muskeln beginnen sich zu lockern und dies trägt zum Relaxen des Organismus bei. Einerseits schenkt Ihnen Ihr Garten also Ruhe und Entspannung, andererseits ist er auch fähig, Sport zu ersetzen.

Gartenarbeit wirkt anregend auf den Blutkreislauf und ist vergleichbar mit einer abwechslungsreichen Trainingseinheit im Studio. Der gesamte Körper ist im Einsatz. Beim Pflanzen Ihres neuen Kirschlorbeer werden viele Muskelpartien beansprucht und angeregt. Der Anbau von eigenem Obst und Gemüse gibt Ihnen nicht nur mehr Kontrolle über die Herkunft, sondern auch das gute Gefühl, etwas selbst erschaffen zu haben, was Ihnen und Ihrer Familie zugute kommt. Das Ernten selbst gezogener Lebensmittel schüttet im Körper Glückshormone aus, welche vergleichbar gesund auf uns Menschen wirken wie das Streicheln eines Tieres. Sitzt man dann noch zusammen mit der Familie und Freunden auf der Terrasse oder unter dem Schatten spendenden Apfelbaum an einer geschmackvoll bunt gedeckten Tafel und lässt sich den frischen, knackigen Salat auf der Zunge zergehen, ist dies ein wohltuendes Geschenk für Seele und Geist.

Ruhepol Schattenspender

Kirschlorbeer lässt sich für Ihren Rückzugsort in vielfältiger Weise einsetzen. Als immergrüne Hecke schützt er Sie vor Blicken der Nachbarn und Lärm von der Straße. Als alleinstehender Busch ist er ein weitreichender Schattenspender neben ihrem Liegestuhl oder dem grünen heimeligen Kaffeeplatz. Garmundo bietet neben dem vielseitigen Kirschlorbeer eine Vielzahl immergrüner Pflanzen und Bodendecker an, die in Ihrem zauberhaften Genussraum ganz individuell gewählt Ihren persönlichen Charme widerspiegeln.

Einladung Ihres Gartens

Ihr Garten lädt Sie mit offenen Armen ein, sich selbst darin zu verwirklichen und in Ihren Mußestunden wiederzufinden. Lassen Sie also Ihrer Kreativität freien Lauf und die rotierenden Gedanken an die Arbeit hinter sich. Die Konzentration auf die Beschäftigung mit natürlichem Material führt uns zurück zu uns selbst, zu unserem Ursprung. Dieses Tun wirkt sich ausgleichend und beruhigend auf unser gesamtes Nervensystem aus und ist der ideale Partner für die Seelenpflege. Die meditative Wirkung rund um den ganzen Körper kennt nur, wer es schon einmal ausprobiert hat. Also legen Sie los. Der Anblick der Natur stimuliert unser Gehirn positiv und es schüttet nachgewiesen Endorphine aus. Dieses Hormon ist Glücklichmacher und Schmerzstiller in einem.

Einfahrt ins Glück

Wenn Sie also das nächste Mal den Fuß vom Gas nehmen und den Motor abstellen, öffnen Sie die Tür Ihres Wagens, lassen Sie die zarte Brise frische Luft über sich hinweg streichen. Streifen Sie Ihre Schuhe von den geplagten Füßen und setzen Sie bewusste einen Fuß in das herrlich satte Grün. Atmen Sie tief durch und lassen Sie Ihren Blick schweifen. Die farbenfrohe Blütenpracht, das glitzernde Wasser im Teich, die weichen Blau- und Grüntöne um Sie herum fangen Ihren Stress ein und lassen Sie ganz in Ihrem Element und in Ihrem Sinne zur wohlverdienten Ruhe kommen.